فرط النشاط إضطراب یظهر عند العديد من الأطفال وبعض البالغين، ويتميز بمستويات زائدة من النشاط والتهور وقلة الترکیز والإنتباه. في هذا المقال، سنتناول أعراض و أسباب و أنواع و تشخيص فرط النشاط.
اضطراب النشاط الزائد هو اضطراب عصبي تنموي يؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار ، ولكنه عادة ما يتم تشخيصه في الطفولة. في هذه المقالة ، قمنا بشرح كل ما تحتاج إلى معرفته حول هذا الاضطراب.
أنواع فرط النشاط
هناك أنواع مختلفة من فرط النشاط، وكل منها له مجموعة محصورة من الأعراض والمعايير التشخيصية. ومن بين أكثر أنواع إضطراب فرط النشاط شيوعًا، يمكن ذكر ما يلي:
- إضطراب نقص الإنتباه و قلة الترکیز مع فرط النشاط (ADHD) – ويتميز بتوافر مزيج من عدم الانتباه والنشاط الزائد والتهور.
- إضطراب فرط الحركة (HKD) – وهو مماثل لـ ADHD، ولكن يتميز بمزيد من النشاط الزائد والتهور.
- النوع المفرط للنشاط والتهور – وهو فرع من فروع ADHD ويتميز بالنشاط الزائد والتهور، ولكن دون أعراض كبيرة من قلة الترکیز.
- النوع المدمج – وهو فرع من فروع ADHD يتضمن أعراض العدم الانتباه والنشاط الزائد والتهور.
- متلازمة الساقين العصبي (RLS) – وهو إضطراب عصبي يتسبب في رغبة لا تقاوم في التحرك بالساقين، وغالبًا ما يترافق بأحاسيس الوخز أو الزحف.
أعراض فرط النشاط
يمكن أن تختلف أعراض فرط النشاط من شخص لآخر، ولكن بعض أكثر الأعراض شيوعًا تشمل:
- عدم القدرة على الجلوس بثبات أو التركيز
- الحديث المفرط أو التدخل في حديث الآخرين
- صعوبة الإنتظار حتی یصل دورهم في الأعمال
- المخاطرة بسلوكيات خطرة دون التفكير في العواقب
- النسيان أو عدم ضبط الأمور
- صعوبة في إتمام المهام أو الإمتثال للتعليمات
يمكن أن تكون هذه الأعراض مزعجة في الحياة اليومية وتعيق قدرة الشخص على العمل في المنزل والمدرسة أو العمل.
أسباب فرط النشاط
لم يتبین بشکل واضح سبب فرط النشاط، ولكن يعتقد أنه نتيجة لتأثير مجموعة من العوامل الوراثية والبيئية. أظهرت الأبحاث أن فرط النشاط يميل إلى الظهور في أسر معينة، مما يشير إلى وجود عامل وراثي في الحالة.
كما قد تلعب العوامل البيئية مثل التعرض للسموم وسوء التغذية وعدم ممارسة النشاط البدني دورًا في تطور فرط النشاط. بالإضافة إلى ذلك، أشارت بعض الدراسات إلى أن بعض الإضافات الغذائية مثل الأصباغ والمواد الحافظة الإصطناعية يمكن أن تساهم في أعراض فرط النشاط لدى بعض الأفراد.
خيارات العلاج لفرط النشاط
هناك العديد من خيارات العلاج المتاحة لفرط النشاط، بما في ذلك LORETA، الأدوية وتغييرات نمط الحياة.
علاج فرط النشاط بإستخدام تقنية LORETA نیوروفیدبك
فرط النشاط حالة من الصعب إدارتها، ولكن أظهرت أحدث الأبحاث و الدراسات أن تقنية LORETA نیوروفیدبك يمكن أن تكون خيارًا علاجيًا فعالًا للذين يعانون من فرط النشاط. في هذا المقال، سوف نتحدث عن تقنية LORETA نیوروفیدبك، كيف تعمل وما یمیزها عن باقي طرق علاج فرط النشاط.
ما هي تقنية LORETA نیوروفیدبك ؟
تقنية LORETA نیوروفیدبك هي نوع من العلاج بتقنية التغذية العصبية التي تستخدم أقطاب كهربائية لتحفيز مناطق محددة في الدماغ. يستند العلاج إلى المبدأ القائل بأن الدماغ يمكنه أن یتعلم تنظيم نشاطه، وأنه من خلال توفير ردود فعل على نشاط الدماغ، يمكن للأفراد تعلم التحكم في وظائف أدمغتهم.
على عكس نیوروفیدبك التقليدية، التي توفر ردود فعل حول النشاط الكهربائي العام للدماغ، يوفر العلاج بتقنية LORETA نیوروفیدبك ردود فعل حول مناطق محددة من الدماغ التي ترتبط بسلوكيات أو وظائف معينة.
كيف تعمل LORETA نیوروفیدبك ؟
تعمل تقنیة LORETA نیوروفیدبك عن طريق وضع قبعة تحمل 19 قطباً کهربائیاً على الرأس لقياس النشاط الكهربائي للدماغ. يتم إدخال هذه المعلومات في برنامج خاص يستخدم الخوارزميات لتحديد أنماط نشاط الدماغ. يقدم البرنامج ملاحظات فعالة للشخص بشكل حيوي، بإستخدام مؤشرات بصرية أو سمعية. يتم تدريب الفرد على تعديل أنماط نشاط دماغه استجابةً لهذه الملاحظات، بهدف تعزيز وظيفة الدماغ بشكل أكثر توازنًا.
فوائد تقنية LORETA لمعالجة فرط النشاط
أظهرت العديد من الدراسات أن تقنية LORETA نیوروفیدبك یمکن أن تكون خيارًا فعالًا لعلاج الأفراد الذين يعانون من فرط النشاط. وبعض الفوائد المحتملة لتقنية LORETA نیوروفیدبك لفرط النشاط تشمل:
- تحسين الإنتباه والتركيز.
- خفض الإندفاعية وفرط النشاط.
- تحسين التحكم الذاتي والتحكم العاطفي.
- تحسين الأداء الأكاديمي والإجتماعي.
بالإضافة إلى ذلك، تعد تقنية LORETA نیوروفیدبك خيارًا دون أثار جانبیة وبدون وصف اي أدویة، والذي قد يلائم الأفراد الذين يفضلون تجنب الأدوية أو الذين لم يستجيبوا جيدًا لأشكال العلاج الأخرى.
العلاج بالأدوية
غالبًا ما يتم وصف الأدوية المحفزة مثل الميثيلفينيدات (ريتالين) والأمفيتامينات (أديرال) للمساعدة في التحكم في أعراض فرط النشاط. تعمل هذه الأدوية عن طريق زيادة مستويات بعض المواد الكيميائية المسؤولة عن تنظيم الترکیز ومكافحة الاندفاع في الدماغ.
العلاج النفسي
يمكن أن يكون العلاج السلوكي فعالًا أيضًا في علاج فرط النشاط. يركز هذا النوع من العلاج على تعليم الأفراد سلوكيات ومهارات جديدة لمساعدتهم في إدارة أعراضهم. ويمكن أن يكون العلاج السلوكي-المعرفي، الذي يساعد الأفراد على تغيير أنماط الأفكار السلبية والمعتقدات، مفيدًا أيضًا.
التغييرات في نمط الحياة
يمكن أن تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة في إدارة أعراض فرط النشاط. تتضمن هذه التغييرات:
- إتباع نظام غذائي صحي یتم خفض مستوی السكريات والمواد الاصطناعية فیه.
- الحصول على التمارين الرياضية والنشاط البدني بشكل منتظم.
- الحصول على قدر كافٍ من النوم.
- تحديد جدول زمني ثابت ومواعيد ثابتة.
- الحد من التعرض لساعات طویلة لضوء الشاشة والأنشطة الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى تحفيز الدماغ بشكل زائد.
تشخيص فرط النشاط
يتم تشخيص فرط النشاط عادةً عبر مراجعة أخصائي في الرعاية الصحية مثل طبيب نفسي. تشمل عملية التشخيص فحصًا طبيًا ومراجعة للتاريخ الطبي لأسرة الفرد، وتقييمًا شاملاً لأعراضه. لتلقي تشخيص فرط النشاط، يجب أن يظهر الفرد العديد من الأعراض الشائعة لهذا الإضطراب ويجب أن تكون هذه الأعراض مستمرة وتعيق حياته اليومية.
ملاحظة : من الممکن ان یتزامن فرط النشاط مع إضطرابات أخرى مثل القلق أو الإكتئاب، وسيعمل المتخصصون في الرعاية الصحية على دراسة الأسباب المحتملة الأخرى لأعراض الفرد قبل تشخيص الحالة بأنها فرط النشاط.
إدارة فَرْط النشاط في الأطفال
يتم تشخيص فَرْط النشاط بشكلٍ عام عند الأطفال، ويمكن أن يكون تحديًا خاصًة للآباء و المدربین في إدارة الحالة. بالإضافة إلى العلاج بالأدوية والعلاج النفسي، هناك العديد من الطرق العلاجیة التي يمكن للآباء استخدامها لمساعدة أطفالهم على إدارة أعراض فَرْط النشاط، ومنها:
- خلق بيئة هادئة في المنزل، مع جداول زمنية وقواعد متسقة.
- تقسيم المهام إلى خطوات أصغر .
- تقديم التعزيز الإيجابي والمكافآت للسلوك الجيد.
- تشجيع النشاط البدني والتمارين الرياضية.
- تقديم وجبات خفيفة ووجبات طعام صحية تكون فیها نسبة السكريات والمواد الاصطناعية منخفضة.
من المهم أن يعمل الآباء بشكلٍ وثيق مع مدرب الرعاية الصحية لطفلهم لوضع خطة علاج فردية تلبي احتياجات طفلهم.
إدارة فرط النشاط لدى البالغين
على الرغم من أن فرط النشاط يعتبر شائعاً لدى الأطفال، إلا أنه قد يؤثر أيضاً على البالغين. في الواقع، قد لا يتم تشخيص فرط النشاط لدى الأفراد حتى يکبر.
يمكن أن يشمل علاج فرط النشاط عند البالغين الدواء، العلاج النفسي و تغييرات في نمط الحياة، فضلاً عن توفير المساعدات في مكان العمل أو المدرسة. من المهم أن يعمل الأفراد الذين يعانون من فرط النشاط بشكل وثيق مع مقدمي الرعاية الصحية لتطویر خطة علاجیة شاملة تلبي إحتياجاتهم الخاصة.
الإستنتاج
یعد فرط النشاط حالة من الصعب إدارتها، ولكن يمكن أن توفر تقنیة LORETA نیوروفیدبك نتائج إیجابیة لعلاج الأفراد المصابين بفرط النشاط. من خلال توفير ردود فعل حول مناطق معينة في الدماغ المرتبطة بفرط النشاط، يمكن لنظام LORETA نیوروفیدبك مساعدة الأفراد على تنظيم وظائف أدمغتهم وتحسين أعراضهم.
إذا كنت أنت أو شخص تعرفه يعاني من فرط النشاط، نقدم لکم تقنیة LORETA نیوروفیدبك في مراکز سایبر. لمزيد من المعلومات حول أسباب وتشخيص فرط النشاط ، تابع صفحتنا على twitter على العنوان التالي:
